四十五會所青職聖徒們彼此相約，於每週六早晨七時十五分，到美堤河濱公園『操練靈』。這行動緣起於二○一九年的青職特會中，我們看見文山大區弟兄姊妹們展覽唱詩歌，聲音宏亮，士氣如同基督精兵般的威武，榮耀。使我們大受感動，於是在小排中邀約弟兄姊妹們互作同伴，一同有分週六操練靈。
還記得去年三月二十八日，第一次操練靈的當天，不僅刮狂風還下大雨，那時真想打退堂鼓。但當我們一開口操練靈，從火箭式、呼吸式到情愛式的呼求，越呼求、重擔就卸下；越呼求，心思就越歸回安息。
因著大雨打在雨棚上的聲音非常大，為著讓弟兄姊妹們聽到彼此的聲音，大家真是用盡全力呼求、呼喊！沒想到，主使用這大雨讓我們衝破一切的限制，呼喊中，一股靈裏來的甜美豐滿，充滿了我們。
感謝主的憐憫使我們不受打岔，週週持續操練至今將近一年。每週藉著呼求主名，我們享受聖靈的澆灌，呼求中，常常喜樂的眼淚就不自覺的流下來。讓我們原本被工作霸佔、被環境捆綁下沈的靈，再次被主甦醒、被主滋養、被主得著。
操練靈不是一個運動，乃該成為我們的生活。我們的屬靈生命常會因各面的環境與難處，時有軟弱，忽冷忽熱，『靈』還真的不太靈。雖然清早六時起床真是要命的累，但不爬起來，整週魂不破碎，靈不出來會更要命。因著分別出每週六早晨操練靈，接受那靈作全人的供應，使我們脫去一切屬地的憂慮與轄制。
越來越多的弟兄姊妹陸續受吸引投身流中，因著操練靈的生活，我們在配搭服事中讓靈領導，充滿喜樂的盡功用。青職聖徒們願再更新奉獻，於早晨接受神來浸透我們，扎根於活水的泉源，全人跟隨主，一同竭力奔跑屬天的賽程！
